Чем бразильское джиу джитсу отличается от обычного
Бразильское джиу-джитсу (BJJ) — это один из самых популярных видов единоборств, который развивает координацию, гибкость, мышечную силу и уверенность в себе. BJJ базируется на технике борьбы в партере и разительно отличается от традиционного японского джиу-джитсу, который больше уделяет внимания броскам и захватам в стоячей позиции.
- Отличия японского джиу-джитсу от бразильского
- Преимущества бразильского джиу-джитсу
- Особенности джиу-джитсу
- Бразильское джиу-джитсу vs. борьба
- Полезные советы
- Выводы
Отличия японского джиу-джитсу от бразильского
В японском джиу-джитсу больше внимания уделяется стоячей борьбе, броскам и захватам, в то время как бразильское джиу-джитсу сконцентрировано на технике на земле, партерной борьбе и работе с субмиссиями. Оба стиля джиу-джитсу имеют свои собственные соревновательные форматы.
Преимущества бразильского джиу-джитсу
Бразильское джиу-джитсу развивает координацию, гибкость, мышечную силу и уверенность в себе. Этот вид единоборств помогает улучшить технику борьбы в партере, научиться работать с субмиссиями и выйти в выгодное положение.
Особенности джиу-джитсу
Основной принцип джиу-джитсу — «не идти на прямое противостояние, чтобы победить». Вместо сопротивления, нужно уступать натиску противника и направлять его действия в нужную сторону до тех пор, пока тот не окажется в ловушке, и тогда обратить силу и действия врага против него самого.
Бразильское джиу-джитсу vs. борьба
Бразильское джиу-джитсу — это позиционная борьба, главной целью которой является выйти в выгодное положение и сделать болевой или удушающий прием. В отличии от силовой борьбы (вольной, классической, сумо и т. д.) в позиционной борьбе «бразильское джиу-джитсу» физическая сила как правило не играет главной роли.
Полезные советы
- Начинайте тренироваться с опытными инструкторами, которые помогут вам освоить технику борьбы в партере и работу с субмиссиями.
- Регулярно участвуйте в соревнованиях, чтобы улучшить свои навыки и получить опыт борьбы с разными типами бойцов.
- Развивайте свою гибкость и мышечную силу, чтобы улучшить технику борьбы и выйти в выгодное положение.
- Не забывайте о принципе джиу-джитсу — не идти на прямое противостояние, а уступать натиску противника и направлять его действия в нужную сторону.
Выводы
Бразильское джиу-джитсу — это эффективный вид единоборств, который помогает развить координацию, гибкость, мышечную силу и уверенность в себе. Он отличается от традиционного японского джиу-джитсу своей концентрацией на технике на земле и работе с субмиссиями. Основной принцип джиу-джитсу — не идти на прямое противостояние, а уступать натиску противника и направлять его действия в нужную сторону. Регулярная тренировка и участие в соревнованиях помогут улучшить технику борьбы и получить опыт борьбы с разными типами бойцов.